知らず知らずのうちに「朝型人間」になれる法

著者名；税所　弘　発行年（西暦） ；1997 出版社；講談社
　うーん、確かに朝に強いと一日がかなり活性化することは間違いない。で、朝型になるには夜早く寝る…。シンプルにいえばたぶんそういうことなのだろうと思う。夜型で体調を崩すケースはだいたいやはり夜には面白いことがたくさんあるため、眠る時間がかなり減少する、ということで他にさしたる理由もないような・
　ただ昼寝の効果だけは確かに相当大きいと思うことは事実。